Cách phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoai hoa dot song co thường gặp ở những người có tư thế lao động cúi và sử dụng nhiều động tác ở vùng đầu cổ, Nike Air Max Tavas có cường độ lao động cao và thâm niên lao động. adidas pas cher New Balance 574 mujer Thoái hóa cột sống cổ do các nguyên nhân sau gây ra:

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

➣ Do quá trình thoái hóa của tự nhiên con người. adidas x soldes nike air max 1 pas cher Sau độ tuổi từ 30 trở đi cơ thể con người bắt đầu bước sang quá trình thoái hóa cột sống. adidas messi 2017 Quá trình này con người không thể tác động và ngăn cản được.

➣ Do thiếu hụt chất dinh dưỡng, Nike Air Jordan 13
chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

➣ Do lao động quá mức

➣ Quá trình sinh hoạt vận động không hợp lý

➣ Tâm trạng lo âu, Denver Pioneers Jerseys căng thẳng, Nike Air Jordan 12
stress

➣ Làm việc quá sức

➣ Tai nạn, chấn thương…

➣ Ít vận động, Nike Air Huarache tập thể dục thể thao

thoai-hoa-dot-song-co

Theo nghiên cứu đã chỉ ra: Khi nằm ngửa thẳng là hệ thống cột sống chịu áp lực nhỏ nhất chỉ khoảng 20%. baskets adidas Nike Air Max 2016 damskie Còn khi ngồi làm việc thì cột sống chịu áp lực từ 120%.

Nếu ngồi làm việc mà sai tư thế hệ thống cột sống có thể chịu áp lực lên tới 180%. chaussures adidas UCF Knights Jerseys Vậy để khắc phục vấn đề về bệnh thoái hóa đốt sống cổ với người thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính nhiều như: Người làm việc công sở, học sinh, Canotte All-Star sinh viên…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>