Vai trò của vitamin D với trẻ sơ sinh

Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong sự phát trển khung xương và răng của trẻ sơ sinh. Bởi vitamin D tham gia vào quá trình hấp thụ canxi, photpho ở ruột và thận giúp cho việc điều hòa, tổng hợp và bài tiết nội tiết tố. Nói một cách dễ hiểu hơn là có vitamin D thì cơ thể chúng ta mới hấp thụ được canxi từ thức ăn, từ sữa…Vì thế nếu ngay từ giai đoạn sơ sinh bé không được cung cấp đầy đủ vitamin D sẽ dẫn đến sự phát triển của xương gây nên các biểu hiện phát triển không bình thường, chậm lớn, còi xương ở trẻ

>> Xem thêm: Biểu hiện của bé thiếu canxi và cách phòng chống

Trong 5 loại vitamin D tìm thấy hiện nay thì vitamin D2 và D3 được đánh giá là quan trọng nhất với cơ thể của con người. Bé có thể hấp thu được vitamin D3 từ sữa, thức uống bổ sung hoặc tổng hợp từ ánh nắng mặt trời. Có lẽ tầm quan trọng của nó thì ai cũng biết, bởi nếu thiếu vitamin D đẫn đến thiếu canxi ảnh hưởng rất lớn đến thể trạng và sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, đâu phải cứ bổ sung nhiều là tốt. Dù nó quan trọng nhưng nhưng cũng chỉ cần 1 hàm lượng nhất định thôi chứ không được bổ sung quá nhiều

– Đối với trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng thì nhu cầu vitamin D cần thiết mỗi ngày là 400 UI, và chỉ tiếp nhận tối đa được 1000 đơn vị mỗi ngày, nếu vượt hơn sẽ dẫn đến quá liều, rất nguy hiểm cho trẻ nếu cứ tiếp tục bổ sung liều lượng cao trong 1-2 tháng

– Đối với trẻ từ 6-12 tháng thì nhu cầu vitamin D cần thiết cũng là 400 UI, nhưng có thể tiếp nhận được tối đa là 1500 UI

– Trẻ lớn hơn cần khoảng 600 UI, nhưng mức tiếp nhận tối đa là 2500UI, và bổ sung liều cao hoặc quá nhiều 1 ngày cũng gây quá liều ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ

Có 3 cách để bổ sung vitamin D cho trẻ như sau :

– Cho bé đi tắm nắng đúng cách từ 15-30 phút mỗi ngày vào buổi sáng trước 9h mùa đông và trước 8h30 phút vào mùa hè. Tắm khoảng 10 ngày sau đó lại nghỉ 10 ngày và tiếp tục như vậy. Tắm đều toàn bộ phần bụng, bàn chân, bàn tay của trẻ. Che mặt và mắt trẻ không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào

– Cho bé ăn các loại thức ăn, sữa để bổ sung vitamin D từ các thực phẩm giàu vitamin D như : cá, dầu cá, ngũ cốc, nấm sò…

– Cho bé uống bổ sung vitamin D fluoretten 500 ie mỗi ngày 1 viên vào buổi sáng để phòng thiếu vitamin D cho trẻ từ sơ sinh đến 2 tuổi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>